女子力アップ！

最近急にバタバタと忙しくなりました。
そんな時程、女子力アップに努めなきゃね！

毎日飲んでいる野菜ジュース。ＫＩＲＩＮの「４８種の濃い野菜１００％」がお気に入りです。
ホントはミキサーで手作りするのが良いんでしょうが大変なので、
国産レモンを丸ごと凍らしておいたのをすりおろして加えてます。



レモンの効果
ビタミンＣ…抗酸化作用
クエン酸…カルシウムの吸収促進作用
ポリフェノール…脂質代謝改善作用
リモネン…抗ストレス作用


朝食はパン食が多かったのですが、最近お気に入りのパン屋さんが
震災後営業時間を短縮してしまったり、雑誌に出て人気が出てしまい売り切れで
買えなくなってしまったこともあり、
お餅を食べるようになりました。
会社の友人はカロリー高いよ～！と警告してくれますが、
（１切れ１２７ｋｃａｌなので８切食パン１枚と同じくらいです。）
腹持ちがイイので、お昼まで頑張れます＾＾
安倍川餅にして食べることが多いです。
ただ、お砂糖を摂りすぎると顔にボツボツが出来るので、
お砂糖を加えるのをやめました。最初は物足りなかったのですが、
慣れると大豆の味が良く分かって、これはこれで美味しい！と思います。



大豆の効果
イソフラボン…女性ホルモンの調整
ＣｏＱ１０…疲労回復、老化を遅らせる

残業の後、豆乳を飲むと元気に家まで帰れます。「スゴイダイズ」がお気に入りだったんですが、
最近よく行くスーパーマーケットで売らなくなりました（；；）


小腹が空いたらアーモンド＆プルーン
気楽に、口の中に放り込めるのがイイです。
変なスナック食べるより、体に優しいですしね＾＾



アーモンドの効果
ビタミンＥ…老化防止
オレイン酸…悪玉コレステロールの制御

プルーンの効果
食物繊維…整腸作用
鉄分…貧血予防



母とこの間話をしていて、イチジクは毎年必ず食べることにしているのよ！というので
私も久しぶりに食べてみました。
幼い時、祖父母の家の裏に大きなイチジクの木があり、実がボトボト地面に落ちていて、
蟻さんとかが集ってる印象が強く、、、口にしたこともありましたが、
あまり美味しいとは思わなかったんですが、
この年になって食べると、優しい甘さでそれほど癖もなく、
こんなに美味しかったんだって改めて思いました。
ほんの一時しか出回りませんしね、割と高価ですが、私もこれから食べよう！って思いました＾＾



イチジクの効果
食物繊維
カリウム…血圧を下げる
フィシン…消化を助ける
母が言うには、更年期障害の解消や女性特有の疾病予防にも良いそうです。


芸能人は歯が命…なんてコマーシャルがありましたね。
芸能人でなくても、笑顔が素敵な女性になりたいですもんね。
少し前に母から、とても使い心地の良い歯ブラシをもらいました。
磨いた後、歯を触ると、キュ！って音がします。
通っている歯医者さんで行く度に、磨き方が悪い！って注意をされてしまうのですが、
次回は大丈夫かな？



馬の毛で出来ている歯ブラシです。
仕事場用として買ってきました。
青山にある「Ｒｉｎ」で購入出来ます。





それから先日カエルさんに逢った時に爆弾をもらいました。



湯船に入れたらシュワシュワ～っと



消えてなくなりました＾＾
「恋の導火線」ってネーミングが付いたバスボムです。
久しぶりに、ゆったり、のんびりとイイ香りに包まれてバスタイムを楽しみました。
最近ずっとシャワーで済ませていたのでね、、、
段々と寒くなりますから、ちゃんと湯船に浸からないとね～。

お風呂の効果
温熱効果…体が温まって血流が良くなる、自立神経にも作用する。
浮力効果…筋肉や関節を和らげる。
水圧効果…圧力で血液の循環を促進する。心臓が活発に動く。

中から、



こんな紙が入ってました。
はい！頑張りま～す♪


今日は久しぶりに予定のない日曜日でしたので、美容院へ行ってきました。
ショートにしてから、私としてはマメに通っています。



お気に入りの美容室「ＣＡＲＲＩＥ」
全くのプライベート空間で、お客さんは他に居なく、１対１で綺麗にしてもらえます。
お洒落な空間で、とてもリラックスできる一時です。
２週間前には連絡をしないと予約がいっぱいになってしまうんですが。


さてさて、これからいよいよ繁忙期！
暇なのも困りものですが、忙しすぎてもね。。。
心を失わない程度に頑張りましょうｐ（＾＾）ｑ


コメントのお返事も、訪問も滞りがちで申し訳ありません＜（＿＿）＞

タグ：アンチエイジング 女子力

新橋ってお洒落～第二弾♪

ご無沙汰していますｍ（＿＿）ｍ
それなのにたくさんの方にご訪問頂き、ありがとうございます。
コメントのお返事も滞ってしまい…ごめんなさい！

先月のことですが、再び新橋に繰り出しました。


今回ナッツさんがチョイスしてくれたお店はフレンチバルの『３ＶＩＮＴＨＥＯ』です。


平日だった為２軒目からの参加。仕事場が都内だったらなぁ。。。
運良く定時に上がれたので約束の時間に到着出来ました♪

カエルさんとナッツさんは飲み物だけを注文して、待っていてくれました。
好きなものを頼んで～、このお店はパスタもお奨めよん！と
前回同様にナッツさんの優しいお心使いにホッとして。


飲み物は、まずはやっぱりビールかな＾＾；
鶏白レバーのパテが食べたい！


パスタは辛くないアラビアータを。


それからカエルさんが、トリッパのトマト煮を注文しました。


どれもとっても美味しくって♪

あ！ビールの写真を撮ってない！と気付いた時には既に…＾＾；


このメンバーは酔っぱらってもＯＫだよね～ってカエルさんの言葉が嬉しい♪
ナッツさんは私がパスタ好きなのをちゃんとチェックしてくれているし、
歴史に全く疎い私でも大丈夫なようにお城の話をしてくれて、
（吹き抜けで能舞台があるお城ってどなたのでしたっけ？もう分かってないし＾＾；）
そんな女性的な気配りを見習わないと！と思いながら何度ナッツさんのお話を遮ってしまったことか。
ゴメンナサイｍ（＿＿）ｍ
この日私もおしゃべりしたい日だったのかな？

ビールの後は、イタリアの白ワインを注文しました。

ナッツさんとカエルさんの注文したワインも貰って味比べ！
こんなに違うもんなんですね！上手く説明できないけど＾＾；

その後チリの白ワインと、スパークリングも飲んだっけな♪


ナッツさんが帰ってしまった後は、

カエルさんと差しで飲みました＾＾

スピリチュアル・ヒーリングの話から発展して、、、
カエルさんは、
考えて、考えて、考えて、選択した結果、今目の前にいるカエルさんがいるんだなぁ、なんて思って。
私も考えて、考えて、考えて、選択して、今の自分がここにいる。
う～ん、私の場合、まだ迷っている、っていうか、
自分で自分の力が信用できないでいるんだなぁ（＞＜）

カエルさんは２Ｄでものを捉えて、私は３Ｄかな？
まっさらから考えるのは苦手で、何か制約がある方がイイかな。
だから誰かとコラボの方がいいのかな？

今私の中でぐるぐるな事をカエルさんが引き出してくれているようでした。

デザートも美味しいよってナッツさんが言い残してくれたけど、
おしゃべりに夢中であっという間に時間が経ってしまいました。


そんな話が出来る友達がいることに感謝です☆
ナッツさん、カエルさん、ありがとうございました。

このお鍋欲しいなぁ～。

タグ：新橋 サンヴァンテオ ワイン フレンチバル

我が家にやってきました♪

札幌から遥々我が家にやってきました。
ｋｕｎｉさんのフラワースタンド「栞」です。

正面に見える脚の木目まで気を配っているところが流石！です♪


エンジュという木で出来ています。

エンジュって？

マメ科エンジュ属落葉高木。
中国原産で、古くから台湾、日本、韓国などで植栽されている。
和名は古名えにすの転化したもの。
街路樹や庭木として植えられる。
葉は奇数羽状複葉で互生し、小葉は４－７対あり、長さ３－５センチの卵形で、
表面は緑色、裏面は緑白色で短毛がありフェルトのようになっている。
開花は７月で、枝先の円錐花序に白色の蝶形花を多数開き、蜂などの重要な蜜源植物となっている。
豆果の莢は、種子と種子の間が著しくくびれる。
花・蕾にはルチンを多く含有する。
蕾を乾燥させたものは、槐花（かいか）という生薬で止血作用がある。

だそうです。Ｗｉｋｉｐｅｄｉａより。。。
英名が「Ｊａｐａｎｅｓｅ　Ｐａｇｏｄａ　Ｔｒｅｅ」なのが、何となく嬉しい＾＾

木目がとっても主張してます！

触ると、すべすべです！無垢ってやっぱりイイなぁ♪

置き場所は玄関から入る時に正面に見える食器棚の脇です。

いつかここに飾り棚を置きたいなぁと思っていたのですが、
大きさぴったり！です♪

大きな段ボール箱に梱包されて送られてきたのですが、
箱を開けた途端に、ふんわ～りと、木のオイルの香りがしてきました。
今も近くを通るとわずかに香りがします＾＾

上に何を置こうかな？
何も置かないと、郵便物とかを置いてしまいそうなので、
とりあえずお気に入りのＨａｌｃｙｏｎ　Ｄａｙｓのノアの方舟シリーズを飾っています。


でも、近い内、ちゃんと花台として使う予定です。
こんな感じにね～♪


この花入れはまだ素焼き前なので、どんな風に出来上がるかは不明ですが、
大きい花入れに、好きな花を１、２輪飾るのもイイかなぁと
ひとり、ニンマリと、想像しています♪

タグ：フラワースタンド エンジュ トゥレベルク工房

ＪＡＰＡＮ ＤＩＹ ＨＯＭＥＣＥＮＴＥＲ ＳＨＯＷ ２０１２

８月２３日～２５日に幕張メッセで行われていた
「ＪＡＰＡＮ　ＤＩＹ　ＨＯＭＥＣＥＮＴＥＲ　ＳＨＯＷ　２０１２」
に行ってきました。

今回訪れた目的は特別企画展の体験ワークショップの参加です。
仕事を半ドンで切り上げて会場に向かったので、到着したのは１４時半。
それでも平日だったので何とか体験することが出来ました♪

最初に体験したのはスター電器製造さんの「溶接」
ドアベルとフラワースタンドとネームプレートから選べたのですが、
ちょうどフラワースタンドの受付時間だったのでそれにしました。
見本の中から型を１枚選んで


写し取って、


こちらの道具を使って

模様通りに切り抜きます。
切り始めは火花が散るので怖いのですが、穴が貫通すると火花は下にしかいかなくなります。

手順を教えてくれるお兄さんが板を切りやすいように回してくれるのですが、
左利きの為、反って切りにくい位置だったりして。。。
だんだん慣れてきて、少しはマシになりましたが、一番難しい柄を選んでしまったので悪戦苦闘でした！

別の場所で綺麗に磨いてくれて次の作業です。
今度はこちらの道具を使って脚の部分を溶接します。


先ほどはエプロンと手袋だけだったのに、こんなに重装備になります。

このヘルメットを被ると火花が眩しくなくなります。
ほんとは線溶接した方がイイそうなのですが、体験では点溶接をしました。
ほんの２、３秒スイッチを押すだけで溶接が出来ちゃいます。

とりあえずこんな感じで付いたのですが、お兄さんが補強してくれるとのことで、、、
が、溶接棒がなくなってしまったとのことで、補充することになってしまいました。

滅多になくなることがないんですが、ってお兄さんちょっと焦ってました。
そしてお兄さんが補強している時に補強しすぎて脚が切れてしまうというアクシデントもありましたが、


無事に完成しました。

見本とは随分違いますけどね＾＾；

溶接したとこはこんな感じに。

鉄なので、塗装をしないと錆びてしまうとのこと。
どーしよーかな？

さて次はトヨタ自動車の「板金体験」
スプーンやおしぼり置きがあったのですが、
残念ながらプレスパッチしか残っていませんでした。
それでも体験出来たのでラッキーですね。
このプレス機を使います。


２文字を選んで並べます。


上にプレートを置き、


ゴムでカバーをして、ジャッキを使って圧力を掛けます。


出来上がったのはこちら。

あんまりうまく文字が浮かび上がらなかったです（＞＜）


裏の方がイイ感じ＾＾；

トヨタ自動車のブースに可愛らしい車が展示されていました。

「Ｃａｍａｔｔｅ」といい、自分達でカスタマイズできる車なんだそうです。
こーゆー車なら運転してみたいな♪（免許を持っていませんが＾＾；）

まだあちこち見て回りたいのに時間がないぞ～！

花王のブースの前でスタンプカードとハンドタオルをもらいました。
そのままそのブース内に閉じ込められ（？）今流行りの「ＦＬＡＩＲ」の説明を聞く羽目に！

もらったハンドタオルから柔軟剤の香りが漂っています。
濡れたりすると香りが強くなるとのことで、タオルの内側がほんのり湿っていて、
あ！ほんとだ！と体験しました～。
けど、私、こーゆー香りは逆に臭いって思ってしまうんですよね。。。
特に食事する時もこの香りが自分の服からしてくると思うと（＞＜）
ブースを一回り見学してスタンプを集めると試供品がもらえるとのことでしたが、
人並みを逆行し、脱出しました＾＾；
これをもらったのはスタンプカードに、ハンドタオルで作るクマさんが載っていたからなのでした。

家に持ち帰って作りました。可愛いでしょ？＾＾

ＰａｎａｓｏｎｉｃのブースでＬＥＤ電球について、

アイリスさんは割れるとかの問題はあるにはあるけど安価で、
東芝さんは１００Ｗ級の明るいのがあるそうで、
今売らないと１０年はもつから死活問題なんですよ～なんて話を聞いたり、

簡単に二重窓が出来るフレームの紹介や、


白洲リフォームなる壁材を塗る実演を見たり、


西洋カンナの説明を見入ったり、

その仲間のおじさまに捕まって、イベントやらの話を聞いたり、
…このおじさまとの出会いは、ひょっとしたら、とっても面白いことが起きるかも？！…

なんてことしていたら、あっという間におしまいの時間になってしまいました（TT）


今回の戦利品は、
西洋カンナの説明をしていたおじさまが考案した電動を使わずに家で出来る木工の技が
収録されているＤＶＤ


アンケートに答えてもらったコロコロ


パンフレット色々です。


せっかく行くなら、やっぱり朝から行きたかったです！

タグ：DIY JAPAN DIY HOMECENTER SHOW 幕張メッセ 溶接 板金 体験 カマッテ

スピリチュアルヒーリングを受けてきました♪

ヨガ教室を行っている「Ｒｏｏｍｅｒ」で、
高野みどり先生のスピリチュアルヒーリングが受けられるとのことで伺ってきました。

つい先日はワンちゃんの気持ちを飼い主さんに伝えるヒーリングが行われたそうで、
ヨガ教室の先生がワンちゃんを見てもらい…そのお話が不思議に思いながらも
とっても興味がありました。

８月も行うとのことでしたが、残念ながらペットは飼っていないし、、、
と思っていたところ、「人」も見て貰えるとか！

ワンちゃんより値段は少々お高いですが、気になっていることがあったので、
是非に！とお願いしました。

どんなこと言われるかな？これ以上落ち込むことを言われたらどうしよう、、、
と、かなり不安だったのですが。

質問を考えておいた方が良いですよ～って言われていたのですが、
自分のオーラの色と、あとは３つしか考えてませんでした。
今になって考えると、、、もっと聞きたいことあったな、って思うけど、
この３つが今の私に重くのしかかっているので、まずはスッキリしたいなぁ、と。

私、とっても緊張しぃなんです。特に初対面の方とは。
まして今回は初体験で、どんな風なのか想像できなかったので
緊張してガチガチに！

そしたら、みどり先生に「息してる？」って言われちゃいました。
とっても呼吸が浅かったようです。

まずは、オーラの色から。
私は丹田の「黄色」なんだそうです。
黄色とは？
エネルギーはあるのだけれど、人から色々言われて迷っている状態だそうです。。。
まさにその通り！
疲れているでしょう。。。って言われちゃいました。
長い夏休み中で、マイペースで過ごしていたんですけどね、スッキリしてないんですよね（＞＜）

深呼吸して、綺麗な空気を体内に取り入れて下さい。
綺麗な水を飲んで、お風呂に入って自分の体を労わって撫でて下さいって言われました。
その時間がもったいないって思っちゃ駄目ですよ！って＾＾；（図星）

それから一番気になっているパートナーのこと。
ずっとひとりなんだろうかって、やっぱりことあるごとに思ってしまうんですよね。
それには、大丈夫、現れますって言って貰えました♪
大きくてドシッとした人で、私が主導権を持って、何でもいいよ！って許してくれる人なんだそうです。
ガチャガチャしている人は駄目よ！今まで見る方向が間違っていた、、、んだそうです。
ははは、元主人のことご存知なのかしらん？
私の癒しの空間で出会うんだそう。。。大いに期待しちゃいます♪♪♪

二番目は仕事のこと。
もう言われてやる仕事は卒業とのこと。誰かとコラボして何かを生み出す、、、
カラーに興味ある？って聞かれました。今は準備期間ですよ！って。
あらー、私の引出し、空っぽなんですけど、どーしたらイイのかしらん？
私らしい何かを生み出せるって言われました。
土木の仕事でも、陶芸でもなさそうです。何だろうって思っていたら、
インテリアなんていいんじゃない？って。。。

三番目は体のこと。
最近健康診断で引っ掛かっていることをお話しました。
左側の方が悪いわねって言い当てられちゃいました。
力が入り過ぎだからリラックスして、、、そしたら切るとかしなくても良くなるからって。
漢方薬もイイかも、とも。
何でも話せる友人はいる？もしいなければ日記にでも書いて掃け出さないと駄目よ。
溜めないように！って言われました。

大丈夫だから、不安なイメージを持っちゃ駄目！って何度も言われました。

何でも話していいのよ！って言われたのですが、私が考えたのはここまで＾＾；
ちょっと沈黙になってしまいました。
そうしたらみどり先生が私の後ろに立って肩を触って何やら伺っている？
深い呼吸をしてねって言われてその通りに。
そしたら不意に首の前に手の平をあてて、、、
ビックリしたら、のども弱いわねって。
そう確かに体調が悪くなったり、緊張すると声が出にくくなります。
それからここと、ここと、ここもって、、、
普段ちらっと気になっている箇所を言い当てられちゃいました。
そして、とにかく肩がガチガチですよ！って。
私のオーラ、実は最初灰色だったようです。
あー良かった、灰色から緑色になってきたわってボソッと言われました。

あ！それから、さっぱりしていて男っぽい性格でしょ！って言われました。
やっぱり私って男性っぽいんだなって納得。
あ！恋愛対象はもちろん男性ですよ！お間違えのないように～＾＾

全ては信じがたいし、私が何に興味があるかは、ブログを見れば一目瞭然だし、
ＦＢで名前検索したらたどり着けちゃうしね、なんて疑えばキリがないけど、、、
最近ちょっと諦めモードだったんです。
離婚して６年。独り生活にも慣れてきちゃいました。
仕事も、、、こんな時代なので、ただ目の前の仕事をこなすだけじゃなくて
色々課題があって、アップアップ状態。
収入の為に淡々とこなして、プライベートで好きな物作りしていればいいかな？
って思い始めて。。。
でも、こうも言い当てられちゃうと
期待してみようかな？って
そんな気分になっています。

それには、何に手を付けたらイイんだろうか？
まだまだ、悩みは尽きない、、、ですけどね＾＾；

ヒーリングが終わった後、Ｒｏｏｍｅｒでハイビスカス＋ローズヒップティを頂きました。
（ちかさんの影響？＾＾；）

毎週通っているのに、実は頂いたのは初めて＾＾；
今度マルシェやランチにもお邪魔しま～す＾＾

タグ：高野みどり スピリチュアルヒーリング Ｒｏｏｍｅｒ